Author: Сергей

Онлайн марафон «Здоровая спина за 21 день» старт 3 мая

Онлайн марафон «Здоровая спина за 21 день» старт 3 мая
Здравствуйте друзья, рад Вас пригласить на уникальный марафон по улучшению осанки. Как известно, одним из показателей здоровья является осанка. ▶ Правильная осанка - это, уже не эстетическая прихоть, это потребность организма. При неправильной осанке наблюдаются такие нарушения как: головные боли; нарушение сердечно-сосудистой системы; дыхательной системы; центральной нервной системы; слабость мышц живота; снижается сопротивляемость к неблагоприятному влиянию; окружающей среды. Процесс улучшения осанки достаточно медленный и потребуется несколько месяце...
Read More

ПОЧЕМУ Я НИКОГО НЕ ЕМ?

ПОЧЕМУ Я НИКОГО НЕ ЕМ?
Тема стара как мир, обмусолена со всех сторон вдоль и поперек)) но все же я поделюсь своим опытом, вдруг он станет ценным для кого-то из вас. Как и многие из вас, я всегда любила покушать мясо, котлеты на завтрак, обед и ужин были для меня чем-то само собой разумеющимся в рационе, а перейдя на "здоровое" питание, я просто заменила их на более легкий вариант отварного куриного филе. Мне казалось я себя нормально чувствую и полна сил, организм вроде тоже давал сбои не так часто (и наличие сбоев честно говоря мне казалось ну просто необходимым, нормальным, я же человек, не странно что у м...
Read More

Откуда берется сутулость?

Откуда берется сутулость?
Многие скажут, что сутулость появляется еще в школе.Так ли это? Действительно, в годы, когда тебя учат сравнивать себя с кем-то ставя оценку, ты начинаешь чувствовать, что кто-то лучше, а кто-то хуже. Вот таким прекрасным образом система образования навязывает чувство вины еще совсем маленьким детям и вызывает ощущение обиды. Затем, в результате регулярного обесценивания, еще в детстве мы начинаем закрываться от мира, скрючиваясь в клубок, и день за днем формируем себе горб обид и чих-то «неоправданных ожиданий».  Так и формируется наша сутулость.
Read More

Голодание и как оно действует?

Голодание и как оно действует?
Что такое голодание и как оно действует в экадаши Экадаши - особых два дня в месяце, когда организм человека с наилучшим эффектом может очиститься от токсинов. Не заметить пользу голодания после того, как попробуешь очень трудно, ведь все тело как-будто оживает, становится очень легким и любая простуда или недомогание за день голодания отступает Согласитесь, в осенний период это ну ооочень актуально Такая польза голодания раскрыта уже давным давно людьми по всему миру, готовы присоединиться? Тогда вперёд! Полный пост - голодание, в неполном варианте ужин может быть. Частичный пост -...
Read More