Здравствуйте друзья, рад Вас пригласить на уникальный марафон по улучшению осанки.
Друзья, решил организовать глубокую практику погружения в йогу. Часто зале не бывает возможности продышать нормально пранаямы по 40 минут, наработать техники медитации.
Минимальное время которое необходимо для медитации этого час.Разобрать биомеханику вдоль и поперек, чтобы самостоятельно делать асаны и понимать, что нужно напрячь чтобы хорошо тянулось и как потом компенсировать напряжение.
Практика медитации випассаны.Будет практика в зале с утра до вечера, перерывы на еду и на лыжи.В нашем распоряжении шикарный зал для йоги!Пора отправиться в Карпаты!
Активный отдых, новые знания, новый опыт, новые друзья!
— ЧТО ВАС ОЖИДАЕТ?
Утро: дыхательные техники йоги 40 минут, легкая разминка, часовая медитация.
День: глубокая практика йоги 1,5 часа, лекция.
Вечер: работа с телом, теория и практика.
Лекции и практика на темы:•
Техника безопасности в йоге•
Принципы дыхательной системы•
Работа с внутренней мускулатурой•
Скрутки особенности выполнения•
Эффективные вытяжения, разбор физиологии и биомеханики•
Восстановление физического здоровья через практику йоги• Техники концентрации и медитации•
Разумные ограничения, аскезы•
Принцип правильных последовательностей в йоге•
Техники медитации•
Практика випассаны.
— ГДЕ?Закарпатье, с. Сколе Место нашего отдыха — коттедж «Мальва Арт»https://karpaty.nezabarom.ua/oryavchik/malva/#block-decscr
— КОГДА?27.02-06.03 2021
— С КЕМ?Сертифицированный инструктор йоги
— Сергей Шимков.
— ДЛЯ КОГО?Для тех, кто хочет ощутить место силы в горах, а также углубиться в практику, оздоровить свое тело!
— ОПЛАТАСТОИМОСТЬ ЙОГА-ТУРА — 5600 грн., предоплата 1000 грн.Проживание, 7 суток: 2100 грн.
Питание, один прием пищи 100 грн.
Организационный взнос: 1400 грн.
Приходите вместе с другом и получайте на двоих СКИДКУ 400 грн.
Дети до 16 лет БЕСПЛАТНО!В стоимость входит:- проживание;- трансфер от вокзала до коттеджа;
— трехразовое питание, завтрак, обед и ужин;
— вся программа обучения;
— практика хатха йоги
;- теория.В стоимость не входят: ЖД билеты.
Есть вопросы?Звоните по тел.(093) 911-75-05ссылка на мероприятиеhttps://fb.me/e/1JvJX8X3c