Кундалини йога

В основе кундалини йоги лежат различные комплексы упражнений и медитаций, которые позволяют эффективно решать множество проблем современного человека, прежде всего, связанные со здоровьем. Названия этих комплексов говорят сами за себя: “очищение лимфатической системы”, “очищение печени и желчного пузыря”, “преодоление депрессии”, “избавление от гнева” и т.д. Стоит отметить целительное воздействие кундалини йоги на нервную и эндокринную систему человека, а также на преодоление разных зависимостей, поскольку эта практика переключает на удовольствия другого уровня и порядка. Как результат, легкие зависимости отпадают сами,тяжелые поддаются лечению.

Заниматься кундалини могут, как начинающие, так и продолжающие. Разница лишь в одном в терпении. На своих занятиях я использую кундалини йогу в системе с другими видами йоги. Такой комплекс позволяет регулировать процессы прилива и спада энергии, чтобы достичь оптимального результата для каждого из учеников. Считается, что тело обладает физической мудростью, поэтому оно возьмет от занятия то, что ему нужно на сегодняшний день.

На мой взгляд, главная польза кундалини йоги заключается в том заряде силы и энергии, которые позволяют человеку ярко проявляться в повседневной жизни как в семье, так и на работе. Кундалини йога дарит шанс улучшить образ жизни, чтобы быть в регулярном потоке вдохновения и гармонии.

Релакс йога                                                                                                                                                        Расписание